人間関係は苦手だけど
親密な人がいないのも何か寂しい
煩わしい人間関係を避けていたら
気付けばひとりぼっちで孤独…
そんなジレンマ、私もすごく分かります。
実は人と深く関わることが苦手な人でも
精神的に負担にならずに
人間関係が築けるあの場所があるんです。
あの場所については後半で
ご紹介しています。
この記事で無理がない
人間関係を築く方法を習得して、
寂しさから脱出していきましょう！
人間関係が苦手で避けるけどさみしい…そんな場合は○○に行くべし
なぜあなたは人間関係が苦手なのか
無理をしてしまうから
人間関係が煩わしいと思ったり
苦手だと思う理由は多くの場合
相手に素を出せないからだと考えます。
相手に良く思われたいし、
嫌われることに恐怖があるから
偽りの自分を演じて無理をする。
その結果、人と関わることに
疲れてしまいます。
傷つくのが怖いから
いじめられた経験があったり
過去に人間関係で
辛い出来事があった場合
人と深く付き合うことが
怖くなります。
人と関わって
うまくいかない出来事が続くと
もう関わるのを辞めてしまった方が
精神的に楽なんですよね。
だから意識的に深い関係を
避けてしまう、
でも心の底では
すごくさみしいんですよね。
これどちらも全部過去の私です。
さみしさの対処法その①孤独でも楽しめることを見つける
人間関係が苦手、
でもふとしたとき寂しくなってしまう…
そんなときは何か没頭できる
趣味を見つけることが
おすすめです。
読書やオンラインゲーム、
ランニングやハンドメイド、楽器、
ガンプラ制作でも何でもいいです！！
趣味が見つからなかったら
仕事を忙しくしてみるのも
構いません。
一人でも充実した生活を
送れるようになるのは
長い人生の中で
とても有益なことです。
さみしさの対処法その②趣味のコミュニティに参加してみる
冒頭でお伝えしたかった場所とは
ズバリ趣味のコミュニティです！
頭で人間関係が煩わしいと思っても
寂しいと感じているなら
どこかで人との関わりを
求めているんだと思います。
そういう場合は、
思い切って新しい環境に
飛び込んでみるべきなんです。
そこで提案したいのが
習い事や趣味の集まりなどに参加して
出会った人と関わってみることです。
コミュニケーションが苦手でも、
自分の好きなことや
詳しいことについてなら
楽しく喋れたりしませんか？
また、趣味という共通点を持った人だと
話題にも困りづらいですよね。
基本的に趣味の場所って
職場や学校と違って自由な場所です。
そこに気が合う人がいれば
定期的に参加すればいいし、
自分に雰囲気が合わなければ
もう二度と行かなくてもいいんです。
そういう意味で、ハードルが低いので
日々の生活で寂しさがある人は、
1度趣味のコミュニティに
参加してみることをおすすめします。
ちなみに私は実体験として
趣味のコミュニティで
親友と出会えた経験があるので
あながち馬鹿にできませんよ！
ここで紹介してきた方法でも
孤独感やさみしさが消えなくて辛い
そんな場合は
自分の苦しさや悩みを第三者に相談してみると
考えもしなかった解決策が見つかることがあります。
私もすごく辛い時期お世話になって
助けられた経験があります。
1度覗いてみてください。