相手に期待を持たせない！元カレと上手に縁を切る方法

元カレと縁を切りたいと思っていて悩んでいる方のなかには、大きく2つの理由が考えられます。

 

1つ目は、元カレに対して気持ちがとっくに冷めており、きちんと言葉で別れたいということを伝えたのに、相手がなかなか納得してくれず困っている場合です。よくあるパターンですね。

あるいは、言葉で気持ちを伝えることはせずに、行動や態度で気持ちがないことをアピールしている方もいるかもしれません。

それでも、なかなか縁を切ることができず悩んでいる方もいます。

 

2つ目は、本当は嫌いではなかったのに、何らかの理由で別れなければならず、まだ気持ちが残っているため、自らすっぱりと縁を切ることができないで苦しんでいる場合です。

 

レアケースと思われがちですが、不倫関係にあった人のなかには、こういったケースの方も多いのではないでしょうか。

 

自分から「別れたい」と伝えて別れたのに、ひとりでいると寂しくてつい連絡をしてしまう…

そんな方も少なくないようです。

 

このように、元カレときちんと縁を切りたいと思っている人の背景には、いろいろなことが考えられるのですが、どちらにも共通している必要なことがあります。

 

それは、「強い意志をもって縁を切る」ということです。

 

まずは、腹をくくって、少々のトラブルや罵倒などは受け入れる気持ちをもつことが必要になります。

 

なぜなら、腹をくくることができれば、落ち着いて状況に向き合うことができるようになります。

 

そして、まっすぐな気持ちが相手に伝わりやすくなるからです。

 

この記事では

について書いていきます。

 

それでは、それぞれのケースに対する元カレと縁を切る方法や注意点をご紹介します。

別れ話をしたのに執着されてしまうのは別れ話がへただから

元カレをうまく縁を切ることができない方には、別れ話が下手な方が多く見られます。

 

恋愛に限ったことではありませんが、人は自分の存在を軽んじられたと思ったときに不愉快になる生き物です。

たとえば、友達同士の場合でも、いつも否定されていたり、相手がこちらの気持ちを真剣に聞くことなく、自分の意見を通そうとしていたりするのを目にすると嫌な気持ちになります。
なぜなら、自分のことを丁寧に扱ってもらってないと感じるからです。

 

恋愛関係ももちろん同じで、相手に軽んじられたと思われてしまうと、悲しみや怒りを感じるようになります。

別れ話が中途半端であったり、そもそも別れ話すらせずに離れようとしたりして、相手を軽視したような態度になっていることがあるのです。

何年も付き合ってきたような相手に対しては、自然消滅は難しいと思っていた方が良いかもしれません。

 

別れ話をするなら、可能な限りしかるべき場所で時間をもうけて、おこなったほうが良いでしょう。

別れ話をするポイント

相手の気持ちを聞いている最中は、必ず最後まで聞いてから話すようにすることもポイントです。

話を遮ってしまうと、相手は不快だと感じやすくなりますし、もめやすくなるからです。
話を丁寧に聞いてあげることで、大切に扱われたと受け取ってもらいやすくなり、別れ話がスムーズに行きやすくなります。

 

また、シンプル且つはっきりと伝えることで、相手に期待を持たせないことも大切です。
一見冷たい人のように見えるこの態度も、時が過ぎれば相手にとっても自分にとっても最善であったとわかります。

自分も元カレも、後ろ髪をひかれることなく前に進むことができるからです。

最後に、元カレの前で電話番号などの連絡先を消すことで、強い意志をアピールするのもおすすめです。

イメージを変えて元カレが好きだった自分ではなくなり執着心を消す

元カレと縁を切る方法の一つとして、元カレが好きだったイメージから大きく変わるという方法もあります。

 

たとえば、元カレがロングヘア好きだったら、ショートヘアにするのも良いでしょう。

元カレがワンピースやスカートが好きな人で、いつも元カレが好きなファッションをしていた人なら、パンツなどボーイッシュな雰囲気に変えるのもおすすめです。

また、デートの際にゆっくりとかわいい声で話していた方は、低めの声でてきぱきと話すようにしてみるのも良いでしょう。

自分のイメージを変えることが有効な理由

なぜ自分自身のイメージを変えることが重要であるかというと、元カレが好きだったのはかつてのあなただったからです。

 

つまり、同じ人間であっても見た目や言動が変われば、元カレの興味が薄れる可能性があることが理由です。

 

イメージをすっかり変えることで、自分の当時の面影は消えますし、元カレに対しかつてのあなたがもう存在していないということを伝えることができます。

 

ほかにも、下記のようにイメージを変える方法はたくさんあります。

 

元カレが街などであなたを見かけても、自分が知っていたあなたとは全く違うということに気づけば、心理的な距離もできますので、元カレの気持ちも変わっていくことが期待できます。

別れた元カレを恋しく思ってしまい縁を切ることができない

別れたはずなのに、元カレに連絡をしたくなったり会いたくなったりする方も少なくないかもしれません。

好きなのに別れなければならなかった方や、相手から別れ話を出されて受け入れられない方など気持ちは、なかなか消えてくれるものではないでしょう。

しかし、あなたが本当に前に進みたいと思うのであれば、きっぱりと切ってしまうことが必要です。

 

先に紹介した方法でもありますが、大きくイメチェンすることは、こういった自分のほうが縁を切れないときにも有効です。

物理的に変えながら、自分の気持ちにアプローチしていくこともできるからです。

物理的に変えながら、自分は昔の自分ではないのだと、自分に言い聞かせるのです。

その他きっぱりと縁を切るためにおすすめの方法

連絡できる状態だと、どうしても連絡したくなってしまいますので消してしましょう。

同じように、元カレを思い出してしまうものは近くに置かないことも大切です。

暇な時間があると、元カレを思い出してしまうので、あえて忙しくしてあれこれ考えないようにするのもコツです。

 

新しいことをおすすめしたいのは、前向きになれるという意味もありますが、男女問わず新しい出会いが期待できることも理由です。

恋愛に発展しなくても、楽しい仲間との時間は心を満たしてくれるものです。
是非、心身共にどんどん前に進んでいきましょう。

 

元カレのことをかんがえているうちは、いつまでも元カレに縛られていることになります。
思いっきり悩みつくし落ち込みつくすことも大切です。
でも飽きるくらい悩み尽くしたら、後は振り返らず上がっていくだけです。